御茶ノ水で用事が有ったので、久しぶりにエチオピアカレーをいただきました。

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ANAのラウンジでビールをご馳走になっております。
タダだとつい飲みすぎ、食い過ぎます・・・。
飛行機の中で会議準備しなきゃといつも思うのですが、出来た事がない・・・。(笑)
では行って来まーす。
帰国後のライブでお会いしましょう！
お土産？
ライブに来た方にはもれなく



みやげ話を・・・。(笑)

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いよいよ35歳になりました！

”また　こんないい加減な事を　よくもぬけぬけと・・・。”
と思った人も多いかと思いますが・・・。

ホントなんだな～

これが証拠写真！(笑)





体年齢？　
良くわかんないけど、　うちの体重計がそう言っております。
飲み屋の優しいお姉様のお世辞でも　頑張って　”40代前半ですよね？”　なんですが、
我が家の体重計は　お世辞上手！　(笑)

ところで明日からロンドン出張です。
帰ってきて翌週すぐにライブ・・・
体年齢が若いので、なんとか乗り切ります！(笑)

下北沢ライブです。

■日程■
2013年１１月1７日（日曜日）
■時間■
オープン18:00
スタート19:00
■会場■
下北沢　BlueMoon
東京都世田谷区北沢2-9-24博雅ビル2F
電話番号
TEL03-3481-5653
下北沢駅徒歩３分
http://www.shimokita-bluemoon.com/information/

■入場料■
チャージ\1500+1ドリンク別
■ひとこと■

ロンドン出張帰り直後・・・

体年齢が若いからなんとかなる！(笑)

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5月末からのダイエット！
ついに58kg台に・・・（笑）
5月末比　マイナス９kg
人生最大体重だった台湾勤務時代（2006年8月）比マイナス19kg　！

記念アンド証拠にアップしときます！（笑）

 

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先週日曜日　9月1日は下北沢のブルームーンというお店でライブをやらせていただきました 。
だいぶ前にお店から出演の依頼を頂いていたので、二つ返事でOKをしていたのですが、母が入院する事態になるなど想定もしておらず・・・。
しかしながら、母の容態も小康状態でもあり、ライブをやることにしました。
たくさんの友人・同僚にご来場いただき、とても楽しいライブができました。
ありがとうございました。

で　この写真
い～までは　指輪も～　回るほど～　♪

痩せたでしょ　(笑)

5月末からダイエットを再開し、８kg減量。ついに60kgを切って50kg台に突入！
人生最大体重だった台湾勤務の7年前比　マイナス18kg　(笑)

食事の量を減らして、とにかく歩く！通勤で1時間くらい歩く様にしてます。　後は家で筋トレ。
お金はかからない！(笑)
強いて言えば　体重計を買いました。
しかし最近の体重計はすごいね！　50g単位で体重が測定できて、体脂肪率、内臓脂肪率、骨格筋率、体年齢！（ちなみに体年齢は30代です。笑)
何と言ってもすごいのが、スマホをかざすと計測記録がすべてクラウドで管理されます。
PCでもスマホでも　すべてのデータが半自動的に記録されて、グラフ化もワンタッチ！
体重計に乗るのが楽しみになります。
家にいるときは　10分毎に素っ裸になって体重計ってます。(笑)

しかし、写真を見ると　　もっと筋肉つけなきゃな・・・。
単なる　貧相なおっさんになってしまう・・・。

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